Çaganyň aýagynyň ösmegi, olaryň umumy ösmegi üçin möhümdir. Dogry enjamlaşdyrylan jübüt aýakgaplary goramak üçin diňe bir möhüm bolman, eýsem ýöreýiş, duruş we hatda süňk saglygy üçinem möhümdir. Şeýle-de bolsa, bazarda köp stil we dürli materiallar we dizaýn ülňüleri bar bolsa, ene-atalar köplenç aýakgap saýlanda ep-esli bulaşyklyga duçar bolýarlar. Bu makala ene-atalara çagalary üçin dogry aýakgap saýlamaga kömek etmek üçin ylmy nukdaýnazardan seredeniňde, başarnyklary we umumy ýalňyş düşünjeleri yzygiderli seljerer.
I. Çagalaryň aýakgaplaryny saýlamak üçin esasy maslahatlar
1. Ageaş esasynda işlemäge üns beriň
Aýaklaryň ösüş aýratynlyklary dürli ýaşdaky çagalaryň arasynda ep-esli üýtgeýär, aýratyn aýakgap dizaýnyny we işlemegini talap edýär:
• Çagalyk (0 - 1 ýyl): Bu döwürde çagalar ýöremegi öwrenýärler. Arealaňaç gezmek ýa-da ýumşak, dem alýan jorap geýmek, aýaklarynyň dabanynda taktil nerwleriň ösmegine has amatlydyr. Aýakgap gerek bolsa (mysal üçin, gyşyň ýylylygy üçin), gaty däl we aýagyň hereketini çäklendirmezlik üçin aýagyň görnüşine laýyk gelýän ýumşak - aýakgaplary saýlaň.
• Çagalar basgançagy (1 - 3 ýyl): Bu döwürde çagalar durmagy we ýöremegi öwrenip başlaýarlar, şonuň üçin aýakgaplar ýeterlik durnuklylygy üpjün etmeli. Arkanyň tebigy emele gelmegine kömek etmek üçin inçe aýakly aýakgaplar (maslahat berilýän galyňlygy: 5 mm-den köp bolmaly däl). Aýakgabyň ýokarky bölegi ortaça beýik bolmaly (ýokarky topuk bilen örtülýär), pyýada ýöräniňizde topukdan aşa köpelmeginiň öňüni almaly.
• Durnuklylyk tapgyry (3 ýaş we ondan uly): Işjeňlik derejesiniň ýokarlanmagy bilen aýakgaplar hem goldawy, hem berkligi üpjün etmeli. Daban, ýassyk täsirine belli bir derejede çeýeligi bolmaly (EVA ýaly), dabany durnuklaşdyrmak we dökülme howpuny azaltmak üçin topuk käsesi gaty bolmaly.
2. Takyk ölçeg we ululyk
Çagalaryň aýakgap ölçegleri kesgitlenmedi we her 2-3 aýdan bir gezek ölçelmeli. Dogry ölçemek üçin çagaňyzy kagyz ýüzünde duruň. Dabanyň iň beýik nokadyny we iň uzyn aýagyny belläň. Ikisini birleşdirýän çyzyk, aýagyň uzynlygydyr. Insole aýak uzynlygyndan 0,5-1 sm uzyn bolmaly (ylgaýarka aýaklaryň öňe süýşmegine mümkinçilik berýär). Aýakgap bilen synanyşanyňyzda, aýagyňyzyň ujy bilen barmak gutusynyň arasynda bir barmagyň giňliginiň bardygyny we aýakda basyşyň ýokdugyna göz ýetiriň.
3. Materiallary we ussatlygy jikme-jik barlamak
• Materialokarky material: demokary dem alýan tebigy materiallary (dem alýan mesh ýa-da ýumşak deri ýaly) ileri tutuň. Plastmassa ýa-da emeli deri ýaly - dem alýan materiallardan gaça duruň, bu bolsa dolulygyna we bakteriýalaryň köpelmegine sebäp bolup biler.
• Aýratynlyklar: {{0} ip süýşmek nagşy düşnükli we deň paýlanmalydyr (esasanam aýak gutusynyň we dabanyň töwereginde). Kauçuk, PVC-den has - çydamly. Gaty ýumşak ýa-da "kir ýaly duýulýan" aýakgaplardan gaça duruň, sebäbi bularyň goldawy ýok we aňsatlyk bilen çökmegine sebäp bolup biler.
• Ussatlygyň jikme-jiklikleri: Aýak barmak gutusynyň tegelek we ýiti gyralary ýokdugyny, asty tekiz we gabyksyzdygyny, dantelli / Gidrawlik ýapyklarynyň çeýe we sazlamak aňsatdygyny barlaň.
II. Gündelik geýim pikirleri
1. Yzygiderli gözden geçirmek we wagtynda çalyşmak
Çagalaryň aýaklary çalt ösýär (ortaça ýylda 1-2 ululykda köpelýär). Ene-atalar çagalarynyň aýakgaplaryna laýyk gelişine her aý gözegçilik etmeli. Aýakgaplary aýakgabyň uçlaryna degýän bolsa, ýöränlerinde köplenç aýakgap göterijilere garşy urýarlar ýa-da aýakgaplary deň däl geýilse (daşky gyralarynda aşa köýnek ýaly tekiz aýaklara meýilli), derrew aýakgaplaryny çalyşmaly. Adatça laýyklyga her 3-4 aýdan baha bermek maslahat berilýär.
2. "Ikinji - el aýakgaplaryndan" we "uly ýaşly aýakgap üýtgeşmelerinden" gaça duruň.
Ikinji - aýakgap, öňki ulanyjylarda basyş belliklerini (lokallaşdyrylan indentasiýa ýaly) saklap biler, bu bolsa täze geýýänlerde ýöreýişiň bozulmagyna sebäp bolup biler. Mundan başga-da, uly ýaşly aýakgaplaryň dizaýny (dabanyň egriligi we ýeke-täk gatylygy) çagalaryň isleglerine laýyk gelmezligi we aýakgaplara mejbur edilmegi aňsatlyk bilen aýaklaryň deformasiýasyna sebäp bolup biler.
3. Specialörite ssenariýalar üçin funksional uýgunlaşma
• Sport: Ylgaýan aýakgaplar güýçlendirilen orta ýassygy talap edýär (meselem, köpük düzümi> 30%), basketbol aýakgaplary bolsa goldaw we {{3} ors burulma dizaýnyna üns bermeli.
• Rainagyşly / Garly: Suw geçirmeýän materiallar (GORE - TEX membranasy) uzyn köýnek sebäpli çyglylygyň öňüni almak üçin dem alýan çyzyklar bilen jübütlenmeli.
• Gyş ýylylygy: Aýaklarda gan aýlanyşynyň öňüni almak üçin ýüň ýüplükli, ýöne gaty galyň däl aýakgaplary has gowy görüň.
III. Adaty ýalňyş düşünjeler we ylmy düzedişler
1-nji toslama: "softumşak aýakgap çagalar üçin has gowudyr."
Käbir ene-atalar ýumşak - aýakgap aýakgaplarynyň has amatlydygyna ynanýarlar. Şeýle-de bolsa, goldanmaýan ýumşak {{3} ole aýakgaplary uzak wagtlap ulanmak (esasanam çagalyk döwründe) ösümlik myşsalarynyň aşa öwezini dolmagyna we adaty arka ösüşine zyýan ýetirip biler. Ylmy maslahat: Çaganyň irki ösüşi üçin "ýumşak öň, berk arka" aýakgapyny (çeýe aýakgap, ökjeli käse) saýlaň we çagalaryň durnuklylygy gazanylandan soň orta - berk, goldaw aýakgabyna geçiň.
2-nji toslama: "Çagaňyzyň semiz ýa-da inçe aýaklary bar bolsa, has uly aýakgap ululygyny geýiň."
Örän uly aýakgaplar, aýakgaplaryň köwşüň içine süýşmegine sebäp bolup biler, aýak myşsalaryny ýerleşdirmek howpuny ýokarlandyryp, aýak myşsalaryny hemişe dartmaga mejbur edip biler. Örän kiçi aýakgaplar, barmaklary gönüden-göni gysyp biler, bu bolsa paronhiýa we çekiç ýaly problemalara sebäp bolup biler. Dogry çemeleşme, ulaltmak däl-de, aýagyňyzyň uzynlygyna laýyk gelýän ululygy saýlamakdyr.
3-nji toslama: "Tekiz aýaklar ortotika talap edýär."
Çagalaryň takmynan 30% -iniň fiziologiki tekiz aýaklary bar (bu ýaş bilen özbaşdak gowulaşyp biler) we wagtyndan öň gatyşmagy talap etmeýär. Diňe bir çaga ýöreýişde näsazlyklary görkezse (kepderi - barmak ýa-da kepderi {{3} aýak aýaklary), ep-esli dabany valgus ýa-da maşkdan soň aýak agyrylary professional podiatr tarapyndan bahalandyrylmaly we ýöriteleşdirilen ortotik meýilnama almaly.
Netije
Çagalaryň aýakgaplaryny saýlamak we ýerleşdirmek, çagalaryň fiziologiýasyny, materiallar ylmyny we ergonomikany birleşdirýän dersdir. Ene-atalar "ilki bilen goragy, takyk laýyklygy" ileri tutmalydyrlar we ylmy ölçeg, dinamiki gözegçilik we degişli ideg arkaly çagalarynyň aýak saglygy üçin berk binýat goýmalydyrlar. Rememberadyňyzdan çykarmaň: gowy jübüt aýakgap diňe bir çagalara has yzygiderli ýöremäge kömek edip bilmez, eýsem sagdyn geljege tarap ýoldaş bolup biler.
